Golferselleboog
Wat is een golferselleboog?
Bij een golferselleboog (medische term epiconylitis medialis) ontstaat er pijn aan de binnenkant van de elleboog. Ook kan het voorkomen dat de pijn aan de binnenkant van de elleboog uitstraalt naar de onderarm en of pols. De pijn wordt erger als er druk wordt gegeven op de pijnlijke plek, of wanneer de buigspieren van de pols of hand aangespannen worden. Deze klachten kunnen ook aan de buitenzijde van de elleboog voorkomen. In dit geval kan er sprake zijn van een tenniselleboog.
Hoe ontstaat een golferselleboog?
Golferselleboog kenmerkt zich als een overbelastingsklacht. Herhaaldelijke bewegingen, eenmalige overbelasting of te weinig opwarmen van de spieren, kunnen ervoor zorgen dat een golferselleboog zich ontwikkelt. Het overmatig uitvoeren van activiteiten zoals typen, schilderen of het dragen van zware tassen zijn voorbeelden die kunnen bijdragen aan een golferselleboog. Fysiotherapie kan helpen om de activiteiten te achterhalen die de klachten in stand houden.
Hoe behandelen we een golferselleboog?
De fysiotherapeut zal bij elleboogklachten een kort gesprek aangaan om de klachten in kaart te brengen. Verder zal door de fysiotherapeut onderzoek worden uitgevoerd van de elleboog, en wordt meegegeken waar de klachten zich bevinden. Samen zal er een passend behandelplan worden opgesteld. Bij een golferselleboog is het vaak belangrijk dat de activiteiten die de klachten uitlokken achterwege te laten. Ook zal de fysiotherapeut passende oefeningen doornemen. Hierbij is het belangrijk om de oefeningen niet alleen in de praktijk, maar ook thuis uit te voeren. Wanneer de klachten voldoende afgenomen zijn kan de belasting geleidelijk worden opgebouwd.