Spanningshoofdpijn
Wat is spanningshoofdpijn?
Veel mensen hebben wel eens last van een vorm van hoofdpijn. Spanningshoofdpijn is een vorm van hoofdpijn die erg vervelend kan zijn, maar niet ernstig is. Spanningshoofdpijn komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen. Het is een hoofdpijn die zich kenmerkt in een drukkende (geen kloppende) hoofdpijn die zowel links als rechts voorkomt. Hierbij kan overgevoeligheid voor licht en geluid voorkomen. Er is bij spanningshoofdpijn geen sprake van misselijkheid.
Wat is de oorzaak van spanningshoofdpijn?
Over de oorzaak is nog niet veel bekend. Wel lijken meerdere factoren een onderdeel zijn in het ontstaan van spanningshoofdpijn. Een verhoogde spierspanning in de nek schoudergordel is hier een voorbeeld van. Hoge spierspanning in de nek gaat gepaard met zogenaamde triggerpoints. Triggerpoints zijn hele kleine verkrampingen in de spier die aan kunnen voelen als kleine ”knoopjes” in het bindweefsel. Triggerpoints zijn de meest voorkomende oorzaak van spanningshoofdpijn en kunnen goed behandeld worden. Bij spanningshoofdpijn kan het wenselijk zijn om contact op te nemen met een fysiotherapeut.
Hoe behandelen we spanningshoofdpijn?
Hoofdpijn is vaak goed te behandelen. Afhankelijk van de uitkomsten van het onderzoek en/of verwijzing, zal de fysiotherapeut de behandeling starten. In eerste instantie zal de fysiotherapeut uitleg geven over de aard en het ontstaan van de hoofdpijn. Ook zal de fysiotherapeut bespeken wat de beste mogelijkheden zijn om om te gaan met de klachten. Uit onderzoek is gebleken dat fysiotherapie effectief is bij de behandeling van spanningshoofdpijn. Vaak kan oefentherapie de hoofdpijn doen afnemen. Oefentherapie is voornamelijk gericht op het versterken van nek- en boven rug spieren. Wanneer er naast spanningshoofdpijn ook sprake is van nekklachten, wordt ook hier de focus op gelegd tijdens behandeling.