Enkelklachten
Enkelklachten kunnen erg vervelend zijn omdat zij vaak het dagelijks leven beïnvloeden. Door bijvoorbeeld stijfheid of pijn kan het looppatroon beïnvloed worden waardoor het lastig kan worden om goed te lopen, traplopen of te fietsen. De fysiotherapeut kan helpen om het herstel zo spoedig mogelijk te laten verlopen.
Wat zijn enkelklachten?
In de meeste gevallen gaat het bij enkelklachten om pijn, stijfheid of juist instabiliteit in de enkel. Afhankelijk van de oorzaak van de enkelklacht zullen de symptomen variëren. Een voorbeeld van een enkelklacht kan bijvoorbeeld een verzwikking of verstuiking zijn tijdens het sporten. Na de verzwikking of verstuiking kan naast de scherpe pijn ook zwelling of verkleuring ontstaan. Ook kan het zijn dat je na het verzwikken van de enkel hersteld bent, maar nog wel last blijft houden van recidiverende verzwikkingen. Dit wordt ook wel ”giving way” genoemd. Naast pijn of stijfheid kan het zijn dat je angst hebt ontwikkeld om na het verzwikken de voet weer te belasten. Ook dit zijn klachten waarbij de fysiotherapeut ondersteuning kan bieden.
Hoe ontstaan enkelklachten?
Zoals eerder benoemd komen de meeste patiënten met enkelklachten naar de praktijk naar aanleiding van een enkel verzwikking, verstuiking of instabiliteit. Ook langdurige (terug komende) klachten kunnen een reden zijn om contact op te nemen. Acute enkelklachten ontstaan meestal tijdens het sporten, maar kunnen ook ontstaan tijdens dagelijkse activiteiten. Bij acute enkelklachten wordt er onderscheid gemaakt tussen een verzwikking en verstuiking. Bij een verzwikking is er minimale schade ontstaan en zijn de banden soms wat opgerekt. Meestal minderen de klachten na een aantal dagen bij een verzwikking. Bij verstuiking kunnen naast verrekking de enkelbanden ook soms gescheurd zijn. Omdat er meer schade is dan bij een verzwikking duurt het herstel ook wat langer. Instabiliteit van de enkel ontstaat vaak na een niet goed hersteld acuut enkel letsel. De structuren in de enkel zoals de spieren moeten harder werken om de enkel stabiel te houden. Hierdoor kunnen klachten ontstaan in de enkel.
Hoe behandelen we enkelklachten?
Bij een enkelklacht zal de fysiotherapeut in eerste instantie starten met een vraaggesprek en onderzoek. Afhankelijk van de uitkomsten van het gesprek en het enkel onderzoek, zal de fysiotherapeut adviezen geven over hoe je het beste om kunt gaan met de klacht. De fysiotherapeut zal uitleg geven wat er aan de hand is met de enkel en een behandelplan opstellen. In overleg zal deze samen uitgevoerd worden. Vaak wordt er bij enkelklachten gekozen om naast oefentherapie in de oefenzaal, ook oefeningen mee te geven voor thuis. Op deze manier kan de behandeling zo efficiënt mogelijk worden uitgevoerd, wat bijdraagt aan een sneller herstel.
